Aqui você encontrará um modelo do meu livro Thankful. Você pode copiar e atualizar por seu próprio modelo. Eu sugiro que você use todas as manhãs porque vai te ajudar a ser mais feliz e grato por cada pensamento que acontecer com você. Além disso, este exercício dinâmico produz serotonina em seu cérebro que causa pouca energia feliz em seu corpo para fazer você se sentir melhor no início do dia. Experimente e diga-nos como se sente após 22 dias usando esta ferramenta poderosa.