Eu quero apresentar minhas metas físicas para o ano de 2020. Eu decidi começar o Projeto de Saúde Física porque eu já tentei diversas dietas e eu falhei em todas. Eu espero que este projeto me ajude a atingir os meus objetivos e quem sabe pode te ajudar também.
Aqui também quero mostrar meu desenvolvimento em vestimento, tatuagens que quero fazer, saúde odontologia, cabelo e barba, exames de sangue e tudo mais.
Meu BIG PICTURE para saúde física para os próximos 20 anos.
Minhas informações físicas hoje - 01/01/2020
Hoje é dia 01 de Janeiro de 2019. Nas próximas 2 semanas irei fazer detox do meu corpo com alimentaçã saudável. Hoje estou pesando 200,40lb
Minhas medidas:
1.NECK: 39cm
2.CHEST: 111cm
3.UPPER ARM: 35,5cm
4. WAIST: 114cm
5.LOWER ABS: 117cm
6.HIPS: 110cm
7.UPPER THIGH: 67,5cm
8.MID THIGH: 63,5cm
9.CALF: 46cm
10.WEIGHT: 91kg
Meus objetivos para as próximas 2 semanas:
Eu irei começar a comer comidas mais saudáveis, beber muita água e sem fazer exercício. Porque eu não irei fazer exerc ícios físicos? Por que estou na fase de detox e exerc ícios podem causar inflamação e fazer que eu não atinja minha meta inicial.
Na loja vicie consegue encontrar meus produtos e minha alimentação que utilizo para me manter no foco.
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